다이어트

막먹어먹먹·초보
2019.06.22 06:34

간헐적 단식 4주

5월 26일 일요일 저녁부터 시작.
지금 딱 28일차.
설마설마 하다 70키로 찍고 충격먹고 다이어트 시작했어요.
저녁 굶어봤자 자꾸 야식으로 무너지는 저를 보고 차라리 아침을 굶자 생각해서 저녁 먹고 8시 이후 16시간 단식 하는걸로 정해서 하고있어요.
직장 점심시간이 12시반 부터라 아침은 웬만하면 물이랑 커피랑 버티니까 할만하네요.
오늘 아침 65.6
앞으로 10키로 정도 남았네요 화이팅!

막먹어먹먹
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제부도 꿀팁있나여~?!

0 104 25다둥이맘

즐거운 주말이네요

0 88 여르미니까

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