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02월 11일 (음식 573kcal, 운동 692kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
573/ 800 kcal
692/ 844 kcal
점심식사203kcal(35.43%)
시금치된장국 (1/2대접, 43g)
20kcal
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
장김치 (1/4소접시, 15g)
1kcal
김 (1/4회분, 15g)
2kcal
오후간식6kcal(1.05%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사364kcal(63.53%)
현미밥 (1공기, 170g)
260kcal
동태찌개 (1/2인분)
104kcal
운동692kcal
보통 걷기 (88분)
228kcal
스트레칭 (13분)
52kcal
스트레칭 (15분)
75kcal
스트레칭 (15분)
75kcal
힙업 브릿지 (2분)
12kcal
라잉 사이드 힙업 (2분)
16kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분)
234kcal
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