view-top

6/27 운동 및 식단

● 아침: 바나나, 카카오 99%
● 운동 : 데드리프트, 스쿼트, 이너싸이, 체스트리프트, 트래드밀 1시간 30분
● 간식 : 프로틴 쉐이크
● 점심 : 닭가슴살 마파 아채볶음, 호박나물, 미역줄기볶음, 상추

  • 남예승
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.02 22:42
  • 유산소
    아주 아짝내는 지방들~~^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글