23일 식단 일기입니다.
한동안 비가 주룩주룩 오더니 오늘은 습기도 많고 끈적끈적 덥네요 ㅜㅜ
아침으로 프로틴 한잔마시고 점심때 그득 먹고 다시 저녁에 과일로 가볍게 먹었습니다.
바나나 탓인건지, 원래 방법대로 아침마다 단백질을 먹어주어서 그런건지 알 수는 없지만 근 몇일 화장실을 못가서 괴로웠는데 시원하게 다녀 올 수 있었습니다.
너무 신나요!!! 화장실 못가는게 제일 괴로워요ㅠㅠ
자연식물이고 뭐고 여지껏 제가 하던 방법대로 그냥 아침에 단백질 먹어주며 다이어트 이어가야겠습니다.
그럼 운동으로 뿅!
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