저도 학생 다이어터인데요! 164/62입니다! 전에 다이어트 성공했다가 다시쪘어요...ㅠㅠ 지금도 쓰고있지만 제가 다이어트 할때 물을 많이 마시고 있어요~ 맹물을 마시기 싫어서 보이차나 히비스커스 같이 향이 좋거나 맛있는 차로요! 그렇게 하루에 물 1.5리터 씩 마시고 있어요! 그리고 야식 안먹기 다시 하고 있구요!(저는 저녁 7시이후 물 빼고 금식) 으리 화이팅해요!
너무 안먹어도 안돼요. 살도 잘 안빠지고 특히 성장기에 적게먹으면.. 키가 문제가 아니라 근육 뼈 뇌 다 덜자라요. 활발한 성장호르몬을 이용하여, 세끼 잘 챙겨 드시고 (하루 기초대사량+500 칼로리는 드셔야 할듯.. 특히 강도높은 복싱이란 운동을 하시니) 일찍자고 일찍일어나세요.
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