저 식단 +운동 하면서 2일전까지 몸무게가 50.8이였는데 갑자기 어제부터 51.8 오늘은 52.5까지 뿔어버리네요ㅠㅠ 배도 나왔고 ....몸도 엄청 붓고 생리 끝나면 몸무게도 같이 빠질까요.. 너무 스트레스 받네요, 한달동안 열심히 식단하고 운동해서 55에서 50.8까지 내려갔는데 하루만에 뿔어버리니 허무하고 정말 스트레스 받아요ㅠ
아무래도 생리하는 시기에는 몸이 붓고 그래서 체중이 일시적으로 늘어나기도 해요. 그래도 생리가 끝난 일주일이 다이어트 황금기라는 말이 있듯 금방 빠질거에요. 스트레스 받으면 건강에도 해롭고 다이어트에도 악영양을 미친다고 해요. 너무 많이 걱정말구 긍정적으로 다이어트 하는건 어떨까요?
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