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  • 이유림0913·초보
  • 2019.07.05 01:05
Q.허벅지 빼는 운동ㅠㅠ
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  • 이유림0913
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물살때문에 고민이에요.
3 99 굴러가는돌맹이
아랫배 빼는 운동이 뭘까요?
2 217 이유림0913

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 07.05 07:42
  • 특정부위 살빼는 운동은 없어요. 근육을 자극하여 성장시키고 라인을 잡는거뿐이지 그게 그 주변 지방을 태우는건 아닙니다.
    상체근력을 오히려 신경써서 해줘야 밸런스가 분산되고 살은 어짜피 전체적으로 빠집니다
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다신
  • 까막눈이여자
  • 07.05 02:20
  • 사이드런지가 허벅지 안쪽살빼기좋고 사이드레그레이즈 다리라인잡기좋아요
    스쿼트도 내로우스쿼트, 와이드스쿼트, 스쿼트같이해주시면 허벅지근육 골고루 쓸수있어요
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초보
  • 굴러가는돌맹이
  • 07.05 01:23
  • 허벅지살은 스쿼트랑 런지가 좋다고 들었어요. 저같은경우는 줄넘기하니까 하체 전체적으로 살이 많이 빠지더라구요.
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