571/ 1091 kcal
420/ 181 kcal
남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
바나나 (1개, 78g) | 72kcal |
당근 (1토막, 70g) | 23kcal |
버섯볶음 (1소접시, 70g) | 53kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
떡갈비 냉동 (2개, 45g) | 69kcal |
현미밥 (1공기, 99g) | 151kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 406kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
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