저는 비만까지는 아니어서 독하게 빼자는 쪽은 아니에요.
그런데 지난 일 년 반 동안 공항 지상직으로 일하면서 하루 평균15,000~16,000보(많게는 21,000보씩)을 힐 신고 걷고 뛰다가 이직하고 사무직을 하다보니 갑자기 살이 쪘어요.. (3개월에 7키로정도..)
27년동안 일,아르바이트 이외의 활동은 별도로 하지 않아서 심각한 운동부족 이기에..이 기회에 운동을 해서 근육량을 올리려고 해요(그 김에 불필여란 지방도 제거 하면서)
이건 운동 시작하고 첫 날 저녁에 만들어 먹은 곤약 비빔입니다
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