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  • qlsrudwjd·초보
  • 2019.07.11 00:29
Q.폭식 ..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
"다이어트는 내일부터"라는 말 이젠 안쓰고 싶었는데 오늘 또 ㅠㅠ 오늘 오래만에 친구 만나서 맛있는거 왕창 먹고 후회는 없습니다 .. 다만 자괴감이 들어요 ㅜㅜ 점점 다이어트에 대한 의지가 사라지는 느낌이구요 ㅜㅠㅠ 여러분의 팁이나 경험담 궁금합니다!
  • qlsrudwjd
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운동을 꼭 해야하나요
5 144 qlsrudwjd
운동 후 식사? 식사 후 운동?
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댓글 (3)

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다신
  • 쥬냐냐
  • 07.11 00:54
  • 흠..
    그냥 정 음식 끊기어려우면
    간헐적 단식 시작하세요
    저도 음식 너무 좋아하는 사람이었는데
    간헐적 단식하고 하다보니까
    음식에 흥미가 사라짐
    오히려 미각이 예민해져서..
    앵간한 음식에 만족을 못해서
    음식에 실망감만 커지고..
    대신 맛집가면 완전 신남 ㅋㅋㅋ
    걍 맛있는 2끼 드세요
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초보
  • qlsrudwjd
  • 07.11 20:30
  • 링크가 안열리네요 ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.11 01:48
  • 아래 링크 참고하세요
    https://youtu.be/WNLf07nGmkg
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