view-top

  • yji444·초보
  • 2019.07.11 09:51
확실히 빠지긴해요.

한달반이 되었네요.
운동은 계단타기 2주정도, 런닝 빠르게걷기 30분씩 주5회 3주..그리고는 만보걷기 찔금씩했구요.
먹는거는 조절하면서 먹고싶을때는 잘먹었어요.
단, 술은 거즘 안했습니다.
근데 이렇게 적는거만해도 의식적으로 먹는걸 관리해서 그런지 빠지긴하네요.
신기하게도~ 다들 화이팅입니다!!
  • yji444
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하ᆢ침체기어떡하나요
0 187 ㅅㅈㄷㅅㅂ
분홍이 초록이
0 118 집으로디닝

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • yji444
  • 07.11 17:18
  • Makalong91 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Makalong91
  • 07.11 12:39
  • 화이팅!!! 빠진다니! ㅜㅜ 전 이제 시작하려구 하는 중이예요.. 노력해봐야겟어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글