제가 다니는 체육관에서 다이어트 이벤트를 했어요 신청자에 한하여 6주동안 체중 및 인바디 결과를 보고 상품주고 하는건데 오늘 최종결과가 나왔어요
트레이너가 하는말이 제가 순위에는 못들었지만 체지방율로만 봤을때는 1등이라고 안타깝다고 하셨어요 일단 체중은 3키로 조금 안되게 빠졌구요 인바디는 근육늘고 체지방 줄었어요 이런사람은 저밖에 없다고 다들 근육이랑 지방이랑 같이 빠졌다고 하셨어요 그런데 많이 뺀사람들은 체중만 봤을때 5키로 이상뺐다고 그래서 순위에 못들었다고...
6주동안 다이어트라고 하기엔 뭐하지만 운동은 주4~5회하고 먹는것은 세끼일반식 그냥 먹었어요 간식 야식 자제했지만 회식이나 정말 먹고싶을땐 그냥 스트레스 안받고 먹었어요 혹시 너무 많이 먹어서 체중이 별로 안줄었나 싶고...잘하고 있는건가 회의감도 들고
몇주전부터는 체중변화도 없어 맘이 조급하네요ㅜ
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