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  • 응디룽·초보
  • 2019.07.15 10:21
Q.치팅데이 이후 찐 살은 바로 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6월달 61kg에서 시작해 저번주에 56.1kg를 찍었는데
토요일 치팅데이 때 좀 많이 먹었더니 오늘 56.6kg로 뿔었네요ㅠㅠ
원래 아침 두유, 삶은 계란
점심 현미밥 3/4, 반찬 적당히
저녁 단백질 쉐이크
운동 주짓수

이렇게 하고 있는데 유지해도 계속 살 빠질까요..?

  • 응디룽
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 응디룽
  • 07.15 13:50
  • 마시애린 헐 정말요? 칼로리 처방 받았더니 1000칼로리 나와서 그거 안 넘게만 먹고 있거든요ㅠㅠ 저녁엔 배고프긴한데 다이어트식 치고 많이 먹는거 아닌가도 생각이 들었는데 부실한 편인가요..?
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다신
  • 마시애린
  • 07.15 10:39
  • 평소 식단이 너~무 부실합니다
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