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  • 희뚜오·정석
  • 2019.07.16 22:11
07/16 16일차
아침 : 미숫가루, 바나나
점심 :고구마1개, 요구르트, 닭강정
저녁 :x

운동 :
줄넘기 20분
사이드 박스점프 200개
TRX로우 100번
푸쉬업 200개
케트벨 윈드밀 80개
플랭크 50초 4번
마운틴클라이머 610번
복근운동 10분


오늘 아침저녁 운동 다 가고 저녁은 알바때매 넘겼어요!
초반에 좀 열심히해야 주말에 부담 덜할거같애용 ㅠㅠ
  • 희뚜오
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댓글 (1)

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정석
  • mysunny33
  • 07.17 11:16
  • 운동도 많이 하셨는데 저녁 못드셔서 배고프셨겠어요ㅠ 그치만 다이어트로는 굳입니당👍
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