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  • heyra5476·지존
  • 2014.10.31 18:23
울실랑이 3주간 훈련을 갑니다..ㅜㅜ

밑반찬으로 고추장볶음,진미채,명엽채을 만들엇어요..
반찬 만들며 맛보느라 입속이 짭쫄롬하네요ㅋ
실랑없는 3주간 다요트에 올인 하렵니다~~^^
  • heyra5476
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저처럼 먹고도 살뺄수 있어요!
25 727 감자♡
가을이되니고구마와밤이..
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댓글 (6)

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지존
  • heyra5476
  • 10.31 23:27
  • 소고기 고추장볶음에 밥 쓱쓱비벼서 먹으면
    한공기 뚝딱!
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지존
  • heyra5476
  • 10.31 23:24
  • 타고난근육 다진마늘을 센불에 살짝 볶다
    갈은소고기 투하!
    청주도넣고 센불에 샤샤샥볶아주세요
    어느정도익을쯤 매실이랑 후추좀넣고 볶아주세요
    매실을 넣으면 음식이 상하지않고 좀더 오래먹을수잇어요
    올리고당이랑 고추장을넣어볶으심되요
    마지막에 통깨넣고 마무리~~^^
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다신
  • nabie98
  • 10.31 20:36
  • 맞아요. 신랑없이 혼자 있으면 음식의 유혹이 덜해서 다이어트에는 좀 유리하죠. 기회다 생각하고 재미있고 신나게 보내세요.
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다신
  • 날쎈차차
  • 10.31 18:45
  • 3주간 신랑분이 안계시더라도 힘내서 열심히 해보아요^^힘내시고 맛이 궁금 합니다^^
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지존
  • 독한년~
  • 10.31 18:34
  • 아~ 주말부부 하던 시절에 뺐어야하는데, 진짜 후회되네요~ 이제라도 열심히 해야죠~
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정석
  • Chachacha$
  • 10.31 18:26
  • 고추장볶음 레시피가 궁금해요~~^^
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