다이어트

파닥날개·초보
2019.07.17 15:22

Q.아침에 바나나 먹는건 좋지 않은가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침에 원래 아무것도 안먹는데
바나나 한개 먹을까.. 했는데 상관없나요?
저녁은 선식 먹으려구요

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마시애린
07.17 17:08
아침에 먹는건 괜찮은데 빈속에 먹으면 안좋은음식중 하나가 바나나에여.
근데 아침도 바나나 한개만 드시고 저녁 선식 드시려는거면 섭취량도 부실하고 영양소도 부실하네요.
든든하고 다양하게좀 더 드세요
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