view-top

  • 희뚜오·정석
  • 2019.07.17 22:20
07/17 17일차
아침 : 미숫가루, 바나나
점심 : 닭강정, 고구마, 토마토주스
저녁 :소보로빵, 요구르트

운동
줄넘기 15분, 복근운동 10분
스쿼트 100개
16분 빡센 유산소 운동



오늘 너무 피곤해서 저녁에 운동 안가고,
집에와서 빵 먹었어요 ㅠㅠ
내일은 약속있어서 점심에 먹고 저녁에 운동 갈 예정입니다!
  • 희뚜오
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
07/17 2일차
5 51 꼬꼬밍2

썸네일

+3
7월 16일 16일차
1 72 mysunny33

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 희뚜오
  • 07.19 09:01
  • mysunny33 유산소는 체육관에서 줄넘기 하고 복싱으로 하고 있습니다! 생각보다 많이 못해요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • mysunny33
  • 07.18 10:49
  • 유산소 운동은 주로 어떤걸로 하시나요?? 궁금~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꼬꼬밍2
  • 07.17 22:46
  • 저도 빵 먹고싶었는데 겨우 참았어요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글