1241/ 2320 kcal
364/ 386 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 210ml) | 126kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
오징어볶음 (1소접시, 87g) | 91kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 150ml) | 90kcal |
머핀 (2개, 40g) | 178kcal |
[매일] 요쿠르트 (2회분, 130ml) | 100kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
줄넘기(세트) (3000회) | 240kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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