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  • sksk0623@naver.com·입문
  • 2014.04.21 22:35
Q.줄넘기다이어트1주일중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
쿠팡에서ㅜ쉐이크싸게팔길래(허벌노우)사갖고 일주일째먹고잇어요 아침저녁은쉐이크먹구 점심은반공기ㅠ아메리카노한잔 그리고 물1.5ㄹㅣ터 이상먹기
일주일인데 0.7빠졋네요 ㅋㅋ하루에한시간씩걷고 ㅋㅋ줄넘기첫날은8분하고힘들어서때려치고담날부터1000개씩^^...이게식단을병행하면확실히쭉쭉빠지는데ㅠ다시먹우면요요가 오니까ㅠ에궁 2주동안이키로가목표 한달뒤엔5키로목표 ㅋㅋ지금56,5에서시작해서 55.7ㅋㅋ오월말까지55만들기화이팅^^
줄넘기는진짜 살빼는데좋은듯.근데진짜겁나힘듬 ㅠㅠ공유해요 ㅋㅋ다들어떻케운동하시는지ㅠ
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다이어트7일째
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댓글 (6)

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초보
  • 초코브라우니
  • 04.28 22:54
  • 저도 줄넘기 해봐야겠어요
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정석
  • 낙엽이
  • 07.10 07:59
  • 저도3000개씩하려고 노력하고있어요
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정석
  • 김귀요미
  • 07.05 08:20
  • 저도 줄넘기 하고있어요ㅋㅋㅋ힘들지만 매일매일 꾸준히 하려고 노력 중! 화이팅합시다!
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초보
  • 모델라인
  • 04.23 01:06
  • 유지할려고 전 다이어트하는게 아니라요..ㅋ 일년중 한달빡세게 다이어트하고 11개월동안 막 먹을라고 다이어트합니다ㅋㅋ 짐 4월 14일부터 다이어트 또 시작했어염ㅋㅋ 다욧5년째 완전 다이어트박사될듯여ㅋㅋ
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입문
  • sksk0623@naver.com
  • 04.22 21:09
  • 조언감사합니다ㅠㅠ저28짤이라 ㅋㅋ키는더이상안커요ㅠㅠ엉엉ㅋㅋ
    한달에6키로빼고유지하셧어요?!?!
    줄넘기가효과가잇긴한가바여
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초보
  • 모델라인
  • 04.22 00:56
  • 아침굷는방법은 별루인거같아요 차라리 아침 점심드시고 저녁만 쉐이크하셔도 될듯싶은데요 저두 3년전에 줄넘기 다이어트로 효과많이봤어요 줄넘기하루에 1000개로시작해서 매일 100개씩늘렸어요 클라우디아쉬퍼 하체하고 하루 800칼로리안넘게먹고 해서 한달에 6킬로뺐어요 학생이시라면 아침굶는다이어트하지마세요! 정말 키안커요..
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