처방 받기 전에... 한가지만 먼저 해보시겠어요?? 아침, 점심, 저녁 3끼를 다 드시는데.... 밥과 고기반찬과 김치나 나물이나 뭐든 골고루 해서 한끼당 500~650kcal 정도를 제 때 섭취해 주시는 생활을 1개월만 해보세요. 물 자주 마셔주시고 무설탕 아메리카노 정도의 음료까지는 섭취를 하시되 다른 간식이나 야식이나 술.... 같은건 금지 ^^
이 생활을 1개월만 해보세요. 그래도 식욕억제제가 필요할 정도로 식욕이 생긴다면 그 때 처방 받으세요.
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