또 아침을 못챙겨먹었어요~~반성 반성
오늘은 PT 쉬는날 유산소만했어요.
단백질 부족 야채 과일도 못챙겼네요.
나트륨은 오버했네 ㅜㅜ
얼음물 그만먹고 그냥 미지근한 물로 먹어야겠어요.
허겁지겁 하루가 지나가는 느낌 ....
운동 시작하고 몸무게는 1키로 늘었는데
사이즈는 줄었대요. 피티쌤 말씀 ㅋㅋ
한달정도 되면 눈에 띄게 줄거라고 하시네요.
단백질을 조금 더 챙겨야겠어요.
할일이 너무 많아서 우왕좌왕....
맘을 차분히 정리해야할 시기인거 같아요.
오늘도 수고 하셨어요. 내일도 화이팅해요. ^^
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