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  • 라빈e·초보
  • 2019.08.02 08:03
Q.저탄고지 하시는분들 칼로리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저탄고지 하시는 분들.
칼로리 어느정도 맞추세요?
궁금
  • 라빈e
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단식중에 다이어트약
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하루만에 체지방 2kg 증가...
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댓글 (3)

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다신
  • 닉초퍼
  • 08.02 15:52
  • 라빈e 보통 평균 천오백쯤 먹는거 같은데요
    천을 꼭 넘기는 이유는 전 간헐적 단식까지 하고있기 때문에 공복시간을 적게는 16시간 많게는 22시간 갖고있기 때문에 영양부족으로 공복이아닌 굶는게 되버릴까봐서요 영양부족으로 굶는것으로 인지되면 저장하는 체질 즉 찌는체질로 변해버리니까요
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초보
  • 라빈e
  • 08.02 12:59
  • 닉초퍼 천칼로리를 꼭 넘기는 이유가 있나요?
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다신
  • 닉초퍼
  • 08.02 12:12
  • 전 칼로리 신경안써요 어쩔땐 천 어쩔땐 천오백 어쩔땐 삼천도넘구
    삼겹살로 두끼 때워버림 머 삼천은 금방 넘잖아여 ^^; 최대한 천은꼭 넘기려는데 탕같은거 먹을땐 탕 채소만먹으니 진짜 칼로리 채우기 여간힘든게아니라 오후에 치즐 때려먹든 버터에 버섯을굽든 어케든 채워여 천은 넘으려구
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