view-top

  • 원스타시스터·입문
  • 2019.08.03 21:43
Q.근육형 허벅지/종아리알 빼는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 8kg을 감량했는데 허벅지살이 빠진거 같지 않아 정말 슬퍼요 태권도를해서 허벅지에 근육이 많고 종아리에도 알이 배겼어요 푼다고 스트레칭 따라하긴하는데 단기간으로 효과볼수있는 운동법은 없을까요???
  • 원스타시스터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
폭식증,탄수화물중독&당중독 가짜식욕 고치고싶어요
7 303 설탕이또
얼굴살....
1 149 갓혜

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 08.05 22:15
  • 종아리는 꾸준히 스트레칭하는 방법이 좋아요
    수시로 하체를 쭈---욱 늘려주는 스트레칭 해주세요(반동x)
    강하나 하체스트레칭도 좋고 폼롤러도 좋아요
    허벅지는 정말 마지막까지 계속 빼야되더라구요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 캡훅
  • 08.03 22:18
  • 종아리는 근육을 덜 사용해야 줄어들어요. 그러려면 복근과 허벅지에 근육이 있어야 덜 사용하게 됩니다. 여성의 경우 대부분 지방이 허벅지로 가기 때문에 가장 나중에 빠질 가능성이 높습니다. 살이 빠지면 허벅지살도 빠집니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글