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  • 존예여신공주·초보
  • 2019.08.08 03:38
Q.버피랑 슬로우 버피
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 효과 차이가 있나요??
  • 존예여신공주
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정체기일까요...
1 189 요라라
밥굶으라면 굶는데 젤리 못끊겠어요ㅜ
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 08.08 17:56
  • 버피는 유산소성이 더 강하지만 너무 힘들어서 오래하지 못하고(굵고짧음)
    슬로우버피는 유무산소 결합이고 버피에비해 좀 더 할 수 있지요.
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채택된 답변
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다신
  • ssoma
  • 08.08 12:19
  • 운동 강도가 본인에게 맞나 안맞나를 생각하셔야 하는거에요. 본인에게 맞지 않는 옷이면 의미 없잖아요^^
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