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  • ralphlauren·초보
  • 2019.08.09 22:52
오늘 1일차
어젯밤 티파니 선생님의 고강도 운동을 하고 (그래봐야 11분ㅠㅠ) 오늘 새로운 기분으로 식단조절까지 시작!

수분섭취와 탄수화물 끊기부터 차근차근 해야지
매번 말도 안되는 목표를 잡아 지레 포기했는데
스스로 달성가능한 목표로 오늘부터 다시 시작ㅠㅠ
  • ralphlauren
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8/9, 피티 완료
0 98 Boraj
08월 09일 (음식 281kcal, 운동 483kcal)
0 48 min4255

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