자랑은 아니지만 ㅠㅠ 한 2달 사이에 5키로 가까이쪄서...
원래도 뚱뚱인데 완뚱이되서 다이어트중인데
일주일만에 3.5키로 감량했어요!
원래 움직임거의 없는 편인데
하루1시간 헬스하고 틈틈히 스트레칭이나 스쿼트 l자다리
식사는 원래 두끼만해서 아점은 보통식사로 하고 저녁은 요거트나 과일 견과류 가끔 ㅋㅋㅋ 일반식 이렇게 먹으니까 급히찐살은 좀빠졌어요!
앞자리 숫자 바꾸는게 목표인데...
1년반 전보다 13키로가 쪄서...ㅠㅠㅠ그거 3개월 안에 빼는게 목표!
다이어트하시는분들 모두 파이팅♡
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