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8.10 일기

오늘 하루도 알차게먹고
셀프세차 낚시 3시간 했더니 운동가기 귀찮은 하루네용

으아 내일이 말복이라니 삼계탕 😋😋 먹는날이네용

조언하나 부탁드려요
식후 바로 운동하는건 안좋다고 들어서
두시간정도 휴식가지고 운동 하는데 맞게 하고있는건지
여기저기봐도 내용들이 달라서 ..

저녁먹고 쉬다보면 귀차니즘도 슬슬 생길때도있고 ㅎ.ㅎ
고수님들 좀 알려주세용

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보라솔빛
08.11 09:49
와우.. 오늘 말복이었군요. 저 바디프로필 준비한다고 허구헌날 닭가슴살은 먹어도 초복, 중복 모두 다 제대로 삼계탕을 먹어보질 못했는데.. 덕분에 오늘 점심메뉴 결정했어요!!ㅠㅠㅠ
저는 식후 2시간 지켜서 해요. 적어도 1시간 반.. 안 그러면 일단 기분 상으로도 소화안된 게 불편해서 집중도 잘 안되고, 먹은 거 올라오려는 거 같고 그렇더라고요.
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