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  • heendung·정석
  • 2019.08.12 03:32
  • 4
8.12
왜케 잠을 못자니.. 자야 다이어트에도 좋은데ㅠㅠ
  • heendung
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지존
  • 살아사라졋
  • 08.12 08:16
  • 487호홉법이뭐죠?
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정석
  • 플래티안
  • 08.12 07:14
  • 그거 참 고생 많으시겠네요.
    저한테 도움이 되었던 방법 알려드릴게요. 낮에 물 많이 드시고, 487호흡법을 해보세요. 몇분만에 잠듭니다.
    자기전에 운동이나 스마트폰등 자극하는 건 줄이구요.
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지존
  • 살아사라졋
  • 08.12 03:59
  • 앗..ㅜ저도요ㅜ
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