오늘 운동은 집에서 사이클 30분 후
신랑 생일 기념으로 가족 여행왔네요.
창녕 우포늪 1시간 산책하는것으로 운동 대체합니다^^
오늘 식이는 아침에는 숭늉먹고,
저녁에는 잡곡밥, 미역국, 삼겹살, 새우구이 먹었네요.
첫날이라 과식하지 않으려고 최대한 신경써서 먹었어요~
인바디는 주말이라 하지못하고
다음주 월요일 보건소가서 해서 올리도록 하겠습니다!
첫날 사진이에요.
좀더 확실한 비교를 위해..과감히 찍었네요^^;;
마지막날 사진찍을때는 복근과함께 등라인을 만들어 사진찍는게 목표입니다!
시작은 미미하나 끝은 창대할수있도록
화이팅!!
4
664
공감 0
신고 0
