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  • 슨임·초보
  • 2019.08.13 23:16
08월 13일 (음식 1149kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1149/ 1012 kcal
346/ 169 kcal
아침식사229kcal(19.93%)
바나나
 158kcal
[이디야] ICE 아메리카노
 7kcal
[행복담기] 반숙계란
 64kcal
점심식사493kcal(42.91%)
현미밥
 183kcal
양배추찜
 17kcal
고등어조림
 214kcal
[코카콜라] 태양의 식후비법 더블유W차
 35kcal
두부
 44kcal
오후간식1kcal(0.09%)
보이차
 1kcal
저녁식사426kcal(37.08%)
군고구마
 136kcal
녹차
 2kcal
야채샐러드
 48kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
 101kcal
바나나
 139kcal
운동346kcal
오늘은 아침부터 공복운동도열심히하고
헬스장가서도 어제보다 땀 많이뺌 굳??
산책 걷기
 51kcal
싸이클 실내자전거
 69kcal
런닝머신 걷기
 130kcal
싸이클 실내자전거
 96kcal
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