키164 몸무게 60에 회사생활시작하여
4년동안 60후반까지 꾸준히찌고,
결혼하고 더 빠르게 늘더니
7이 보인뒤로 부정했지만
조금씩 더찌더니 앞자리가 바뀔생각을 안했어요ㅜㅜ
체력도 떨어지는것같고 큰사이즈로 옷을 새로 계속 사야되는 좌절감에
칼로리를 기록하면 도움되지않을까하는 생각에
다신을 시작했는데 매일 칼로리를적으니
눈에보여서 맛있는 음식이라도 양을 자제하게되니까
많은 도움이 되고있어요.
괜히 더 걸어서 운동칼로리 늘리고싶구ㅋㅋㅋ
덕분에 일주일정도됐는데 무리한운동없이
몸무게가 마이너스 방향으로가네요.
식단 자체를 크게바꾸진않아서 양조절 넘힘들긴하네요.
7중반에서 초로 내려왔으니
조만간 6을 기대해봅니다.
오늘도 허한배를 달래며 간식의 유혹을 최대한 뿌리쳐봅니다ㅜ
모두들 팟팅하세요~~
자주놀러오겠습니당
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