1554/ 1989 kcal
558/ 331 kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
도라지무침 (1소접시, 52g) | 48kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
아기양배추 (1인분) | 30kcal |
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
아기양배추 (1인분) | 30kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
자색고구마 (1개, 150g) | 195kcal |
[코스트코] 초코머핀 (1회분, 50g) | 172kcal |
단감 (1회분, 150g) | 66kcal |
한라봉 (1회분, 200g) | 96kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
사이클 (30분) | 210kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
버피테스트 (10분) | 180kcal |
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