오트밀 120g 후라이팬에 볶아주시면 더고소해요
크랜베리 30g
캐슈넛 30g
올리브유 30g
꿀 30g 우유 10큰술
썩어주세요
오븐에 170° 20분 굽기
얼마전에 오븐을 사서 요즘 재미나게
저칼라로 간식 만듭다니다
사먹는것보다 칼로리는 낮아요
그치만 마니 드시면 안돼요 적당히 ~~
전 no 설탕 no 버터 no 밀가루
설탕대신 에리스톨& 꿀을 사용
밀가루 대신 통밀 & 오트밀 사용
이렇게라도 맛있는 간식 만들수 있어요 ^^
다음번에 또 공유 할께욥 ^^
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