다이어트

보돈보돈·초보
2019.08.20 22:27

8월 20일 운동 및 저녁밥

저녁밥 : 생식
운동 : 바깥 산책 30분, 런닝머신(3.5~5.5km) 1시간, 스쿼트 및 근력운동 25분😁
오늘의 반성할 점 : 점심때 500ml 캔맥주 2개를 마시고 바로 낮잠을 잤다 죄책감에 운동을 평소보다 많이 했으니 넘어가지만 다음부턴 500ml 맥주는 사지도 쳐다보지도 말자ㅠㅠ!!

보돈보돈
꼭짱이될거야!몸짱이될거야!!

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1 89 쁘띠쁘띠쁘띠

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쁘띠쁘띠쁘띠
08.20 22:41
맥주는 나랑만 마시는걸로!
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