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821 식단 운동 22공체

어제 아침, 쇠고기 볶음밥

근데 점심 때 또, 쇠고기... 참송이 갈비 도시락 먹음.
그래도 고기는 옳다.
하고 치즈스틱케잌이랑 레몬밤민트티 달달한 거 마심.

저녁은 2900원짜리 짜장면

입이 짜서 메로나.
메로나 이제 보니 우유 지방으로 만들었다.
먹거리 품질에 민감한 서방에서 잘 먹히는 게 다 이유가 있다.
앞으로 아이스크림은 메로나만 먹어야지.

집에 와서 입이 계속 짜서 물 벌컥벌컥 들이키고,
과일들 폭풍 흡입했다.
포도두 두배 먹고 무화과는 3개 먹었다.

짜장면의 위력;; 하루만에 공체가 700그램 올라버리네 ㅋ
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (3)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.22 14:39
  • 다리다리다리 넹넹 근육량이요. 근육량은 체수분을 포함해서 붓거나 해도 오르더라구요.
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.22 12:23
  • 체중계좋네요~~~^^
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.22 12:23
  • 짜장맛있겠어요~~~~ 비가와서^^
    짜장보니 짬뽕생각이나네요^^

    오늘도 힘차게 화이팅해요
    근데 맨밑에껀 뭔가요?? 무게?? 근육??
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