view-top

  • me****·정석
  • 2019.08.23 23:02
Q.운동나름 열심히 하는데 근육만 빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 조절도 하고 하루에 운동 1~2시간씩 하는데
왜 근육량이 계속 감소할까요
단백질 쉐이크도 하루에 2잔씩 먹고있는데 ㅜㅜ
  • me****
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

학생 식단 추천해주세요!
1 156 푸른하루
식탐
1 90 ck03130

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Cage
  • 08.25 09:39
  • 단백질 보충해도 너무 안 드시면 되레 근육이 줄더라구용...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 무릎조심
  • 08.24 17:34
  • 잘드시고 근육 운동해야 근육량 올라갑니다
    절대 이건 안 변하는 거에요
    식단 문제 이신거 같아요
    근육 운동후 꼭 초코우유 하나 드시고요

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 예뻐진당
  • 08.24 00:39
  • 너무 적게 드시고 계신 건 아닌가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글