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02월 12일 (음식 822kcal, 운동 378kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 51kcal
822/ 800 kcal
378/ 305 kcal
아침식사566kcal(68.86%)
두부전
쌀밥
바나나
쌀 (1회분, 100g)
348kcal
두부전 (1개, 82g)
125kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사256kcal(31.14%)
요거트 =during life skill
이탈리안 샐러드(with no ham, ate 2/3)
요거트 (1회분, 113g)
110kcal
이탈리안 샐러드 (1회분, 109g)
146kcal
운동378kcal
1mile 뛰기
1 lap 은 뒤로걷기
3 lap 은 조깅
줄넘기
줄넘기(세트) (500회)
40kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
뒤로 걷기 (10분)
70kcal
구두신고걷기(중간굽) (40분)
128kcal
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