1470/ 1277 kcal
619/ 212 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
해독주스 (1회분, 300g) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[샐러드미인] 감자샐러드 (1회분, 30g) | 57kcal |
야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
생선까스 (1인분, 50g) | 100kcal |
[본죽] 오징어초무침 (1인분, 10g) | 40kcal |
쇠고기육개장 (1인분, 90g) | 42kcal |
[롯데] 마가레트 (3봉지, 57g) | 285kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[크라운] 땅콩캬라멜 (3낱개, 24g) | 61kcal |
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
로잉머신 (8분) | 128kcal |
보통 걷기 (15분) | 35kcal |
빠르게걷기 (70분) | 418kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
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