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  • 벵에낚시꾼·초보
  • 2019.08.28 18:34
다이어트 중간점검
목표 2개월 6킬로그램 감량
- 아침저녁 토마토, 스테이크조금, 양파등 야채 조금
- 점심은 평소의 3/5정도로 식단조정 등 탄수화물 최소화
- 운동 주3회 골프연습
중간점검 성과 : 1개월 실행, 3킬로그램 감량
목표달성 가능 전망됨
  • 벵에낚시꾼
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다이어트에 있어서 중요한건 영양소 골고루 섭취하기
1 137 자기관리하는썬

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8월28일
0 70 줄라이76

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