다이어트는 7월에 시작했지만 아무리 절식해도 60kg 밑으로는 절대 안 떨어지고 있었는데,
4일만에 59kg이 되더니 오늘 58.7kg이네요!
더 대단한건 절식하지않고 일반식에 삼겹살, 파스타, 월남쌈(라이스페이퍼가 칼로리가 상당해요), 크림덮밥, 김치볶음밥 등등 잘 먹었는데 이런 결과를 얻었다는거죠!
✔ 배부르기전에 그만먹기(전 배불러도 먹을수가 있어요)
✔ 일곱시이후 안먹기(어쩌다 조금 먹긴 했..)
✔ 물 많이 마시기
✔ 세끼 꼭 챙겨먹기
이렇게만 지켜줬어요
출산한지 얼마 안 되어 운동은 일절 못 했는데,
운동과 병행한다면 더 좋은 결과를 얻으리라 기대돼요
하루 아침 저녁으로 물과함께 가볍게 섭취해주었고,
환이라 살짝 한약스러운 냄새가 나는데 전 이게 더 좋았어요
앞으로 꾸준히 먹게되는 필수템이 될 듯 해요!
1년만에 보는 숫자에 기분이 날아갈 것 같아요💕
모두모두 다이어트 성공하시길 바라요💛
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