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  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.08.29 18:50
  • 1
828 식단운동 29공체
요즘 너무 많이 먹나ㅜ.ㅜ

아침 라떼 하나에 빵 2종류ㅋ 좀 달렸다.

근데 점심도 칼로리 만만찮다.

오후 간식

그래서 저녁을 간단히

그나마 야식을 안 먹어서 다행이다.
그래도 이 정도면, 20대 여성 에너지 권장량이네...
나는 30대 후반이라는 게 문제지만;;

공체 어제랑 비슷 어제 체지방률이 숫자가 좀 튄 듯
오늘 졸립고 체력 너무 후달린다
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (2)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.29 21:27
  • 다리다리다리 스팸주먹밥 대신 샐러드가 들어 있음 딱 좋을 것 같은데...
    한국인의 도시락은 탄수 왜이리 많은 지;;
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.29 19:06
  • 잘하셨어요^^ 일을 하시고~
    빨간날이니 당연하쥬 ~^^
    도시락 진짜 땡기네요~~~~흐흐흐~^^
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