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  • 탄탄원츄·다신
  • 2019.09.02 22:40
  • 12
월- WFPB 식단-9d
굿이브닝!

오늘은 오후에 호받씨드 버터를 만들고 사진
촬영하느라 좀 바쁘게 보냈어요. 이따가 제 컨디션을
봐서 코코넛 버터도 만들어 볼까 해요. 아님, 아들
저녁 마중용 간식거리를 만들 수도...😉

오늘부터 아들 방학전까진 맬 5시10분에 기상하고
아침 챙겨준 후 8시반까지 도로 자는 패턴을~😂

오늘은 힘든 힙.다리 운동을 해서 아침으로 빵먹었어요. 힘들게 좀 올린 힙을 킵해야죠. 😁

어제 저렴하게 산 파파야로 점심을~
어제 반먹고 남은 실크두부도 클리어했어요.
요 조합 괜찮아요!

저녁에도 제가 좋아하는 걸로 ㅎㅎ
넘 맛났어요!😋
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 16:55
  • *별무리* 사립이고 타이페이에 톱10위안에 드는 학교라 좀 그래요. 공립은 아니에요. 공립은 여름 방학 다 채워서 두달이에요 😉
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다신
  • 도캥
  • 09.03 16:33
  • 저번에도 느낀거지만 한국 학교보다 빡세네요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 12:12
  • 반짝반짝멋지게 칼로리랑 탄수 컷트하려면 바나나,사과,오이나 샐러리에 발라서 먹어.위에 견과류나 그래놀라를 뿌려서 먹으면 막나
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 12:11
  • 반짝반짝멋지게 넌 어케 만들어? 난 100% 땅콩으로만, 너도? 100%라 더 고소하고 맛나 ㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.03 12:08
  • 탄력원츄 땅콩버터 만들었어.. 낼은 빵에 발라먹어야지.. ㅋㅋㅋ😜😜
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 11:20
  • 마지막어트 감사합니다! 매운거 빼고 좋아하는 게 다 이런 거라 맬 먹는 게 즐거워요 😉
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지존
  • 마지막어트
  • 09.03 09:50
  • 와 건강식으로 잘 챙겨드시네요^^ 수고하셨습니다~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 06:59
  • 반짝반짝멋지게 내가 살던 나라 오전반은 7시까지 등교 ㅎㅎ그래서 난 울 아들 학교가는 거 보고 아무 느낌이 없어. 공부량도 나도 많았었고 ㅋㅋㅋ ㅇㅇ 견과류버턴 다 맛나 ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.03 03:38
  • 동양권은... 애들 하교시간이... 너무 빡세~~😱😱 그게 부러울때가 많은게... 한국에서 공부해본 엄마의 단점이지... ㅋㅋㅋ 나도 조만간... 수제 땅콩버터나... 호박씨버터 만들어보려고~~^^
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다신
  • *린주*
  • 09.02 23:25
  • 탄력원츄 🤣🤣🤣🤣
    ㅇㅇ 먹는거야. 맛있드라~ ㅋㅋㅋㅋ
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