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  • *린주*
  • 다신2019.09.02 21:04106 조회0 좋아요
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🍁9월 2일⬆ 월
비가 종일 오고 흐린 날씨지만 싸늘하니 기분은 좋았어요.
모처럼 샌드위치 만들어 먹고~ 과자도 좀 먹었어요.
체중이 살짝 오름세지만 뭐 다시 내리겠죠.

주말에 운동안하고 쉬기땜에 월욜 운동은 늘 빡시네요.😑
다들 조금씩 감량하는 모습 보기 좋아요.
조금씩 짬내서 하기도 하고, 음식도 좋은거 먼저 먹으려는 마음이 보기 좋아요. 그래도 너무 적게 드시진마세요.
항상 응원 대박 하고 있어요.

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월- WFPB 식단-9d
14 55 탄탄원츄
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댓글 (14)

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지존
  • 마지막어트
  • 09.03 09:57
  • *린주* 넵 감사합니다~!
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다신
  • *린주*
  • 09.03 09:57
  • 마지막어트 ㅎㅎㅎ 네 🐰
    우리방 게시물 리스트에서 맨 첫페이지 보시면 사람들 소개글 있어요. 관심 있으시면 읽어보세요.
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지존
  • 마지막어트
  • 09.03 09:54
  • *린주* 네! 매일 쓰고 있어요^^ 오늘 저녁에 올려보겠습니다...!!
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다신
  • *린주*
  • 09.03 09:53
  • 마지막어트 칭찬감사합니다. 부끄럽네요.
    어트님도 다이어리 쓰시나요?
    우리는 다이어리 공유방이랍니다. ^^
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지존
  • 마지막어트
  • 09.03 09:49
  • 와 다리 날씬하시고 너무 예뻐요^^ 수고하셨습니다
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다신
  • *린주*
  • 09.03 07:05
  • 반짝반짝멋지게 간식은.. 기다리는거지 ㅋㅋ 그날이 오기만을... 허리풀고ㅈ 먹을날.. 나 하루종일 먹을거야. ^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.03 03:33
  • 오~~ 스쿼트자세 좋고!!! 섭취 칼로리는 쬐금 아쉽고... 간식은.... 참... 조절을 잘해~~ 누구랑 다르게~~😒😒😒
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다신
  • *린주*
  • 09.02 23:30
  • 탄력원츄 나두 슬슬 잘시간이야. ㅎ
    잘자고 낼 또 봐요. 예쁜 츄님~~♥
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.02 23:28
  • *린주* 좋아좋아! 😉 다욧트의 적은 스트레스랑 불면증! 난 요즘 00시만 되면 잠이 쏟아짐. 비비 운동이 빡쎄긴 빡쎄나봐
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다신
  • *린주*
  • 09.02 23:21
  • 탄력원츄 물의 장난질 ★
    표현 참 고급지고 참신하다~^^
    고마워~~ 요즘은 몇달전하고는 마인드가 달라. 그룹원들 때문에 맘도 편하고 😙
    걱정 고마워요. 츄님
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