1310/ 1397 kcal
352/ 232 kcal
사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
배 (1개, 200g) | 83kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 60g) | 81kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
배 (1/4개, 100g) | 41kcal |
한라봉 (1회분, 120g) | 57kcal |
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1회분, 100g) | 70kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
사우나 (60분) | 120kcal |
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