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  • 다산댁·다신
  • 2019.09.10 22:36
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9.10.화

요즘은 건강한 한끼를 위해 이것저것 골고루 챙겨 먹을려고 더 많이 애쓰고 있어요ㅎ
그랬더니 양이 많아지네요 ㅎ
  • 다산댁
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댓글 (6)

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다신
  • 다산댁
  • 09.11 23:45
  • 기쁨샘 그 어려운걸 해낸다고 하니 웃기고도 위로가 되네요ㅎ
    감사합니다
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다신
  • 다산댁
  • 09.11 23:44
  • 10월까지 저는 간헐적단식 한지 168일 되었어요 ㅎ
    길게는 47시간 단식도 했어요
    짧게는 15시간 단식 하고요
    주로 20~23시간 단식을 해요 ㅎ
    하루도 단식시간을 어긴적은 없었어요 ㅎ
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다신
  • 기쁨샘
  • 09.11 08:40
  • 식단 내용이 좋아요
    한끼라도 좋은걸로 다양하게가 생각보다 어려운데 그 어려운걸 해내시는군요. 멋져요~~
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다신
  • 4월은여행의달
  • 09.10 23:37
  • 23:1 간헐적 단식도 하시는 건가요? 전 16:8도 유지가 어렵던데 의지력이 대단하시네요ㅎㅎ 오늘도 고생하셨고 내일도 화이팅입니다!
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다신
  • 다산댁
  • 09.10 22:54
  • 나를이겨라 감사합니다 ㅎ
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정석
  • 나를이겨라
  • 09.10 22:52
  • 영양의균형 중요하죠
    멋져요~^^👍
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