view-top

  • summer7955·입문
  • 2019.09.19 09:18
50kg에서 46kg!!!

아침밥 사진이예요!
과거(약 1-2년 전) 63kg까지 쪘었답니다!
몸무게나 눈으로 보기에는 뚱뚱은 아니지만 체지방량은 너무 높고 근육은 부족(사실 거의 없음)해서 경도비만과 비만을 왔다갔다해요~ 근육이 없으니 몸무게도 완전 고무줄이구요.
이번에는 근육량도 늘리고 마름으로 가기위해 건강한 다이어트를 시작했습니다!
튀김. 밀가루. 과자를 제외하고 현미밥과 나물반찬 위주로
먹고 있어요! 다들 화이팅입니다♡♡♡
  • summer7955
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
콩콩볼 디톡스1일차 첫끼니
0 143 wi1725

썸네일

+1
아침식단
0 158 sukitam

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글