view-top

  • 아이고이게뭐라고·입문
  • 2019.09.19 19:26
Q.유지어터-라면 국물 빼고 먹으면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 라면 먹을 때 스프를 반 조금 넘게 넣어서 맹탕으로 건더기만 먹어요.
다이어트 열심히 할 땐 아예 안 먹으니까 괜찮았는데
식단일기 쓰다보니 통째 칼로리랑 나트륨만 체크가 되네요.
국물은 여전히 안 먹고 면 2/3만 먹었을 때
나트륨과 칼로리를 얼마나 먹었는지 알 수가 없으니까 불안해요.
식단일기에 어떻게 체크하시나요??
  • 아이고이게뭐라고
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

궁금해요
2 199 진이여
무릎 안좋은 다이어터ㅜㅠ
6 169 성은빵

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 아이고이게뭐라고
  • 09.20 20:45
  • 라면은 역시나 안 먹어야겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • softmn
  • 09.20 20:44
  • 라면은 면이 칼로리의 80랍니다.네*버에서 봤어요! 면조심하십시다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글