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  • 성공할게요·초보
  • 2019.09.21 17:41
입문자입니다!! 안녕하세요 :)
160cm 60kg 20살 대학생입니다.
목표는 50kg으로 유지시키는 것이고 다이어트는 끝나지는 않을 것 같네요😂
하루에 한끼(점심)만 먹고 있고 아침과 저녁엔 달걀2개나 사과1개 또는 바나나1개 이런 식으로 먹고 있습니다~
  • 성공할게요
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댓글 (8)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.22 04:28
  • 환영해요~~^^ 열심히 화이팅해요~~^^
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다신
  • 지니하나
  • 09.22 03:31
  • 어서오세요. 환영합니다.^^
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다신
  • *린주*
  • 09.21 22:19
  • 아... 안녕하세요. ㅋㅋ
    울 그룹방 소개글이나 공지사항 봐주시면 좋겟어요. 조금 드시면 결국 요요가 오기땜에 적게 드시는건 울그룹방의 성격에 맞지않아요.
    저희는 다 적정량 먹으면서 운동으로 관리하는ㅈ곳입니다.
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.21 19:50
  • 방가워요~!같이 열심히 해봐요~^^
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.21 18:51
  • 반갑습니다. 너무 적게먹어도 안빠지던데..
    좀더드시고 운동도 겸하시면 될거같아요😊
    저도 저리먹어봤는데 폭식오더라구요..
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지존
  • 마지막어트
  • 09.21 18:34
  • 안녕하세요~ 잘 부탁드립니다😊
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.21 18:29
  • 너무 적게 먹으면 잘 띠는 체질로 바낄 수 있어요. 운동량이 적을 땐 기초대사량+300 섭취해 주시고, 빡쎈(숨이 헐떡할 정도..)운동한 날엔 운동량 적은 날보다 + 2,300칼로리를 섭취해주세요. 😘😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.21 18:24
  • 환영합니다 ! 즐거운 다욧트 같이 해요~
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