21일 식단- 그 지난 번 선물 받은 파운드케잌 2줄이 재앙이었다.
아점간
저녁
야식
그리고 22일 식단
아침 점심
저녁
야식
2주 동안 파운드 케잌 엄청 먹었다.
대충 맛을 느껴보니, 재료도 명기 안되어 있고
대만 카스테라처럼 식용유 엄청 들이 부은 거 같은데;;
오늘 아침
그래도 어제는 운동을 엄청 해대서 체지방은 토욜보다 쪼매 떨어졌다.
사실 1주간 섭취 칼로리를 보면 그리 높진 않은데,
파운드 케이크가 워낙 몸에 지방으로 저장되기 쉬운 식품이라 지방이 엄청 늘은 듯 하다
내가 먹고 나서 살이 엄청 찐다고 느낀 세가지가 있었는데,
스타벅스의 달달한 커피(아메와 기본 라떼를 제외한),
카페인 중독의 크림 와플,
그리고, 이 파운드 케이크나 롤케이크류.
이제 두 줄 다 다 먹어 치워서 해방되었으니,
앞으로 열심히 달려보자.
2
34
공감 0
신고 0
