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  • 도도봉자·초보
  • 2019.09.25 23:52
Q.저녁 메뉴..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁은 6시 이전에 먹으려고 노력중이고
방울토마토, 파프리카, 오이, 데친브로컬리 먹으려고 합니다.
야채양은 좀 많이 먹어도 될까요?
  • 도도봉자
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고민입니다
1 164 백곰ol
병원에서 한식위주로 아침점심 먹으라고 하는데 어떻게들 하고 계세오ㅡ?
3 249 v리향v

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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 09.26 15:51
  • 밥 드세요. 탄수화물은 우리몸에서 가장 많이 쓰는 필수 영양소입니다. 그다음이 단백질이고요. 단백질도 드세요. 야채만 먹음서 관리하는게 절대 좋은게 아닙니다.
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지존
  • 도전again!
  • 09.26 07:17
  • 야채는 푸짐하게 드시고, 계란이나 생선 또는 닭가슴살같은 단백질을 곁들여야 배가 덜 고파요.
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